Power Yoga

Power Yoga ist ein Mix aus Vinjasa-Flow und  Yoga. Power Yoga ist sportlich und erfordert Kraft und Ausdauer. Deine Grenzen werden immer geachtet und respektiert. Beim Vinjasa-Flow wird die Atmung bewusst eingesetzt. Es trainiert die Balance, schult den Geist, baut Kraft auf und hilft zu mehr Beweglichkeit Eine Kombination aus schweißtreibenden, dynamischen Flows und Achtsamkeitstraining, der deinen Gedankenstrom beruhigt und zu einem Endpunkt führt."

Trainerin Julia Bickel

 

Power Yoga Kurse

Jeden Dienstag und Freitag von
10.15-11.15 Uhr.

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